» Hobi » Spor
Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi

Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi
Etkin Bir Gövde Antremanı İçin Görsel Bir Rehber

Yazar
Hollis Lance Liebman
Çeviri
Serpil Aras
Yayınevi
Akıl Çelen Kitaplar

ISBN
9786059800181
Basım Tarihi
Aralık 2017
Sayfa sayısı
160 sayfa
Boyutlar
19.50 x 26.00 cm

Gövde Antrenmanı Anatomisi


Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, vücudumuzun belki de en önemli bölgesi olan gövdeyi geliştirmek için özenle seçilmiş 75'in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle, programlı bir biçimde kuvvet antrenmanı yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kılavuz niteliğinde.


Egzersiz Anatomisi


Detaylı anatomik çizimler ve renkli, yüksek kaliteli fotoğraflar size hangi hareketin hangi kası çalıştırdığını gösterecek ve bu sayede, vücudunuzun en önemli kas gruplarını çalıştıran egzersizleri doğru ve size en yüksek faydayı sağlayacak şekilde uygulamanız mümkün olacak.


Benzersiz Bir Yaklaşım


Her bir egzersiz, ısınma ve esnetme programının gereken şekilde uygulanmasıyla ilgili ipuçları da sunan Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, kuvvet antrenmanı ile kasları geliştirmek isteyenlere rehberlik edecek.

Taksit Seçenekleri

30 TL
50 TL
75 TL
2 Taksit
4 Taksit
6 Taksit
2 Taksit
4 Taksit
6 Taksit